筋肉のトレーニングを始めました　一日目

2018/02/12 22:20

Youtubeでヨガを探したら、このビデオを使いました：

Day 1 - Ease Into It - 30 Days of Yoga
この後は、プランクを二十秒をやりました。

始まります！

2017/10/05 17:49

台湾から日本に来ました、今年は三年目です。
今仕事のため東京に住んでいますけど、日本語の勉強を続きます。

どうぞよろしくお願いいたします＾＾